Czym jest kurs MBSR? Przewodnik po 8-tygodniowym treningu, który zmienia życie
Wszyscy znamy to uczucie: niekończąca się lista spraw do załatwienia, gonitwa myśli, napięcie w ciele, problemy ze snem i poczucie, że życie przemyka nam przez palce. Biegniemy…
Sztuka Uważnej Komunikacji: Jak rozwiązywać konflikty w zespole? Lekcje z maty Aikido
Każdy lider i menedżer doskonale wie, że inni ludzie mogą być w pracy ogromnym źródłem stresu. Niezależnie od tego, czy mówimy o trudnym szefie, wymagającym kliencie,…
Dlaczego Mindfulness w organizacji to najlepsza inwestycja w Twoich pracowników?
Współczesny świat biznesu pędzi w niesłychanym tempie. W erze cyfrowej, nieustannego dostępu do e-maili, smartfonów i komunikatorów, funkcjonujemy w środowisku, które wymaga od nas bycia w pełnej…